Mac 怎么截图？按 Shift + Command + 3 截整个屏幕，按 Shift + Command + 4 用鼠标拖出你要的那一块。过几秒，桌面上就会出现一个 PNG 文件。这两个快捷键再加上 Control，截图就直接进剪贴板，按 Command + V 就能粘贴。
这是最简短的答案，所有苹果电脑都适用：MacBook Air、MacBook Pro、iMac、Mac mini 等。下面讲 Mac 自带的六种截图方法、让框选更准的几个辅助键，以及截图存在哪。最后说说截图要先加箭头或打码再发出去怎么办，以及怎么带声音录屏。快捷键和菜单名称以 2026 年 10 月 Apple 官方文档（macOS 27 Golden Gate）为准，Ventura、Sonoma、Sequoia 和 Tahoe 上也一样。macOS 12 及更早的版本里，“系统设置”叫“系统偏好设置”。
按键符号： ⌘ 是 Command 键，⇧ 是 Shift 键，⌃ 是 Control 键，⌥ 是 Option 键。macOS 菜单里的快捷键都用这些符号，所以 ⌘⇧4 就是 Command + Shift + 4。
Mac 截图方法一览
六个系统自带的快捷键，从整个屏幕到一个菜单，什么都能截。找到符合你需要的那一行就行。
方法
快捷键
截什么
存在哪
适合
整个屏幕
⌘ + ⇧ + 3
所有显示器，每台一个文件
桌面（PNG）
快速记下整个画面
一块区域
⌘ + ⇧ + 4 后拖移
你拖出的那个方框
桌面（PNG）
平时大多数截图
窗口或菜单
⌘ + ⇧ + 4、空格、点按
一个窗口（带阴影）或菜单
桌面（PNG）
干干净净地截一个 App
“截屏”工具栏
⌘ + ⇧ + 5
屏幕、窗口、一块区域或视频
桌面，或者“选项”里设的位置
计时器、鼠标指针、录屏
触控栏
⌘ + ⇧ + 6
触控栏（Touch Bar）本身
桌面（PNG）
带触控栏的 MacBook Pro
拷贝不存文件
上面任何一个快捷键加 Control
和不加 Control 一样
只进剪贴板
粘贴到聊天、邮件、文档
Sleekshot Mac 版（免费）
⌘ + ⇧ + 2
区域、窗口（点一下）或全屏（⌘A），能直接画；也能录屏（macOS 13 及以上）
剪贴板、存储（⌘S，PNG、JPEG 或 HEIC）、快速存储（⇧⌘S）或自动保存
箭头、模糊、提取文字、录屏
我们的建议： 大多数时候 ⌘ + ⇧ + 4 就够了。截图要马上发到微信或钉钉，就再加上 Control。要计时器或录视频，用 ⌘ + ⇧ + 5。完整的快捷键列表（包括框选时能用的键），看 Mac 截图快捷键大全。
方法一：Shift + Command + 3（整个屏幕）
Shift + Command + 3 一下就把屏幕上显示的东西全截下来，不用框选。
把屏幕调成你想截的样子。
同时按下 Shift + Command + 3，松开。
会听到相机快门声（没静音的话），屏幕右下角出现一个缩略图。
等几秒，或者把缩略图往右轻扫，PNG 文件就出现在桌面上了。
接了两台或更多显示器的话，macOS 会给每台显示器各存一个文件，不会拼成一张很宽的图。只想截其中一台，可以用 ⌘ + ⇧ + 4 框选，或者看 Mac 怎么只截一个显示器。
方法二：Shift + Command + 4（一块区域）
Shift + Command + 4 是 Mac 用户最常用的截图快捷键，因为截什么完全你说了算。
按 Shift + Command + 4，指针变成十字线。
用鼠标或触控板拖过要截的地方。十字线旁边的数字是框的大小。
松开按钮，就截好了。
拖的时候，这几个键很好用：
按住 空格：整个框一起挪，大小不变。
按住 ⇧：只改宽度，或者只改高度。
按住 ⌥：从中心往四周放大缩小。
按 esc：不截了。
提示： 在视网膜（Retina）显示屏上，截图是按屏幕实际的像素存的，一般是框看起来大小的两倍。所以截了一小块，粘贴到文档里却显得很大。想截得清楚、大小合适，看怎么截出高清截图。
方法三：Shift + Command + 4 再按空格（窗口或菜单）
想截一个窗口，又不想自己框，就先按 Shift + Command + 4，再按空格键。
按 Shift + Command + 4，然后按一下 空格。
指针变成一个相机图标。移到某个窗口（或菜单栏）上，它会高亮。
点按一下就截好了。想回到普通的框选，再按一次 空格。
macOS 默认连窗口阴影一起截，图片四周会有一圈透明边。不想要阴影，就在点按时按住 ⌥（Option）。
截菜单：先打开菜单，再按 Shift + Command + 4 拖过菜单项；或者按 空格 后点按菜单，单独把它截下来。写操作教程时特别方便：一张截对了菜单项的图，能省掉一大段文字。
方法四：Shift + Command + 5（“截屏”工具栏）
Shift + Command + 5 会打开“截屏”App，屏幕下方出现一个小工具栏。所有截图方式、计时器、存储位置设置和录屏，都在上面。macOS Mojave 开始就有了。
按 Shift + Command + 5。
在工具栏左边选方式：整个屏幕、窗口、所选部分，或者录屏的按钮。
要改设置就打开“选项”菜单（见下表）。
点按工具栏右边的按钮开始截图（或开始录制）。按 esc 关掉工具栏，不截了。
“截屏”工具栏：截图方式、录屏和“选项”
“选项”菜单里有键盘快捷键没有的设置：
选项
干什么用
存储位置
桌面、文稿、剪贴板、邮件、信息、预览或“其他位置”。对 ⌘⇧3 和 ⌘⇧4 也生效
计时器
无、5 秒或 10 秒，留点时间打开菜单或者等提示出来
麦克风
录屏时把你的声音也录进去
显示浮动缩略图
打开或关掉右下角的预览
记住上一次选择
用上次选的那块区域
截屏格式
在支持的机型上选 HDR 或 SDR
显示鼠标指针
截图里带上鼠标指针
“选项”：存储位置、计时器和浮动缩略图
手边没键盘，或者快捷键没反应？可以从“应用程序”里的“实用工具”文件夹打开“截屏”，或者按 ⌘ + 空格，输入“截屏”。
录屏也在这个工具栏里。选录整个屏幕或所选部分，开始录，用菜单栏里的停止按钮或者 ⌘ + Control + esc 停止。macOS Tahoe 26 及以上还能只录一个窗口。视频存成 .mov 放在桌面上，文件名以“录屏”开头。macOS 27 Golden Gate 之前，系统自带的工具只能录麦克风，录不了 Mac 本身的声音。QuickTime Player 的“文件” → “新建屏幕录制”打开的也是这个工具栏。Sleekshot Mac 版也能录一块区域、一个窗口或整个屏幕，存成 MP4 或 GIF，同时录系统声音和麦克风（需要 macOS 13 Ventura 及以上）。完整步骤看 Mac 怎么录屏。
方法五：加上 Control，截图直接进剪贴板
截图快捷键再按住 Control，macOS 就不生成文件，而是把截图拷贝到剪贴板。这是 Mac 上最接近 Windows“Print Screen”键的操作，也是把截图发到微信、钉钉、邮件或文档里最快的办法。
想做什么
快捷键
拷贝整个屏幕
Control + ⌘ + ⇧ + 3
拷贝一块区域
Control + ⌘ + ⇧ + 4 后拖移
拷贝一个窗口
Control + ⌘ + ⇧ + 4、空格、点按
拷贝触控栏
Control + ⌘ + ⇧ + 6
然后按 ⌘ + V 粘贴。开了“接力”的话，通用剪贴板还能把这张截图粘贴到 iPhone 或 iPad 上。注意：一拷贝别的东西，剪贴板里的截图就被换掉了，所以先粘贴。
方法六：Shift + Command + 6（触控栏）
在带触控栏的 MacBook Pro 上，Shift + Command + 6 会把触控栏的画面存到桌面。只有讲触控栏按钮的时候用得上；没有触控栏的 Mac 按这个不会截图。
在 macOS 27 Golden Gate 里，Apple 还把 ⌘ + ⇧ + 6 给了 Siri AI（测试版）：打开 Siri AI 后，可以用它框选屏幕的一块，然后问 Siri、搜图片，或者执行它建议的操作。截至 2026 年 10 月，Siri AI 是给 Apple 芯片 Mac 的测试版功能，刚开始只支持英文。
截完马上编辑、分享或删除
每次截完，屏幕右下角都会出现一个浮动缩略图，停几秒。想在保存前改一改，这是最快的办法。
点按缩略图打开标记窗口：裁剪、画笔、加形状和箭头、文字或签名，弄好后点按“完成”。
往右轻扫（或者等着）就马上存了。
拖移缩略图能直接放进邮件、备忘录、文档或访达窗口。
按住 Control 点按能存到别的地方（包括剪贴板）、用别的 App 打开、在访达里显示或者删除。
点按缩略图，保存前就能标记
因为文件要等缩略图消失后才写进去，截图看起来像是“慢半拍”。介意的话，在 ⌘ + ⇧ + 5 → “选项”里取消“显示浮动缩略图”，文件就会马上出现。
系统自带的标记有两个不足：没有模糊或马赛克，遮住邮箱只能用实心形状盖住；想拿出截图里的字，得用“预览”或“照片”里的实况文本。具体方法看 Mac 怎么拷贝图片里的文字。其他编辑方法看 Mac 怎么编辑截图。
更快地截图、画箭头：Sleekshot Mac 版（⌘⇧2）
Sleekshot Mac 版是一个待在菜单栏里的免费 App，能截图也能录屏（Mac App Store 下载；截图支持 macOS 12 及以上，录屏需要 macOS 13 Ventura 及以上）。按下快捷键画面停住，拷贝或保存之前，直接在上面画箭头、方框和模糊。同一个快捷键也能开始录屏。这是我们自己做的 App，不过普通截图用上面那些系统工具就够了。如果你的截图几乎每次都要加箭头、方框或者遮住信息再发出去，或者常录短的操作视频，Sleekshot 会更省事。
从 Mac App Store 免费安装 Sleekshot，没有 App 内购买，也不用注册。第一次用时，macOS 会要屏幕录制权限，App 会一步步带你开好。所有截屏 App 都要这个权限。
按 ⌘ + ⇧ + 2，所有连接的显示器上画面都会停住，打开的菜单和提示也不会消失。这个快捷键不会和 ⌘⇧3、⌘⇧4、⌘⇧5 冲突，也能改。
拖出要截的区域，或者点一下某个窗口（虚线框会标出是哪个），或者按 ⌘ + A 截全屏。上面的小条显示宽和高，选区随时能调。按 ⌥ + ⇧ + ⌘ + 2 可以再截一次上回的区域。鼠标指针默认不会截进去，要截的话在 Sleekshot 设置的截图部分打开。
点一下窗口，只截这个窗口
用旁边的工具栏标注：箭头、画笔、荧光笔、形状、模糊、步骤编号和文字。按 1 到 7 可以切换 7 种箭头样式，其他工具也各有一个字母键，比如模糊是 B。画上去的东西之后都能再选中，移动、缩放或旋转。⌘ + Z 撤销一步，⇧ + ⌘ + Z 重做。
最后按一个键就行：⌘ + C 拷贝，⌘ + S 存成 PNG、JPEG 或 HEIC，⇧ + ⌘ + S 直接存到上次的文件夹，⌘ + P 把截图钉在所有窗口最上面。⇧ + ⌘ + C 拷贝选区里的文字（在本机识别），⌘ + U 上传图片拿到链接，操作栏上也有对应的按钮。esc 关掉 Sleekshot。
7 种箭头样式，用 1 到 7 键切换
要录屏的话，按 ⌘ + R 或点操作栏上的摄像机按钮（需要 macOS 13 Ventura 及以上）。Sleekshot 会录下你选的区域、窗口或整个屏幕，同时录系统声音和麦克风。录的时候能暂停、在角落显示摄像头画面（还能戴上面具特效）、高亮鼠标点击，也能直接在屏幕上画。停下以后，Sleekshot 会问你存到哪里、存成 MP4 还是 GIF，也可以直接拷贝。
录屏工具条上有暂停、麦克风和系统声音按钮
它做不到的：没有计时器，要延时截图还是用系统自带的 ⌘ + ⇧ + 5 工具栏。它也不能截长图（滚动截图）、不能剪辑视频，也打不开已经存好的图片。另外只能从 Mac App Store 下载。更多介绍看 Sleekshot Mac 版，别的选择看 Mac 截图软件推荐。
Sleekshot Mac 版：免费截图，也能录屏
按 ⌘⇧2，加箭头、文字和模糊，或把屏幕录成带声音和摄像头画面的 MP4、GIF。App Store 免费下载，无需账号。
前往 Mac App Store 下载
Mac 截图存在哪
只要不加 Control、也没改过存储位置，系统自带的快捷键都会把截图存到桌面。各种方法存在哪：
方法
存在哪
⌘ + ⇧ + 3、4、5、6
桌面，PNG 格式（或者 ⌘⇧5 → “选项” → “存储位置”里设的地方）
同样的快捷键加 Control
只在剪贴板里，不生成文件
录屏（⌘⇧5）
桌面，.mov 格式
拖出去的缩略图
你放下它的地方
Sleekshot Mac 版
剪贴板（⌘C）、保存时选的文件夹（⌘S）、用快速存储（⇧⌘S）存到上次的文件夹，或者自动保存。视频：存成 MP4 或 GIF 放到你选的文件夹（存储对话框默认打开“影片”），或者拷到剪贴板
文件名类似 截屏2026-10-01 10.15.32.png。如果在 iCloud 里开了“桌面”与“文稿”文件夹同步，桌面就在 iCloud 云盘里，截图也会同步到你的其他设备。想把截图存到别的文件夹，按 ⌘ + ⇧ + 5，点按“选项”，在“存储位置”下选文件夹。包括终端命令、找回“不见了”的截图在内的完整步骤，看 Mac 截图存在哪里。
MacBook Air、MacBook Pro 和 Windows 键盘怎么截图
所有 Mac（笔记本或台式机）的截图快捷键都一样。在 MacBook 键盘上，Command 键就在空格键旁边，Shift 在左边，一只手就能按出 ⌘⇧4。
Mac 键盘没有 Print Screen 键。在 Apple 的 Windows 按键对照表里，Print Screen 对应 ⌘ + ⇧ + 3（整个屏幕）和 ⌘ + ⇧ + 4（所选部分）。在 Mac 上用 Windows 键盘的话，Windows 徽标键相当于 Command，Alt 相当于 Option，所以快捷键就变成 Win + Shift + 4。你也可以在“系统设置” → “键盘” → “键盘快捷键” → “截屏”里自己设，方法看 Mac 截图快捷键。
也在用 Windows 电脑？那边完全是另一套，看看 Windows 怎么截图。
Mac 截图没反应？快速排查
快捷键没反应，一般是设置或别的 App 的问题，不是电脑坏了。按这个顺序查：
快捷键被关掉或改了：打开“系统设置” → “键盘” → “键盘快捷键” → “截屏”，勾上对应的项目，或者点按“恢复默认”。
别的 App 占了这个键：有些截图或效率工具会占用 ⌘⇧4 或 ⌘⇧5。在那个 App 里改掉快捷键，或者先退出它再试。
桌面上找不到文件：看看 ⌘⇧5 → “选项” → “存储位置”，截图可能存到了别的文件夹或者剪贴板里。桌面的“叠放”也可能把它们收起来了。
截图里窗口是黑的：有些 App（比如 Apple TV App 和 DVD 播放程序）会故意不让截受保护的视频。
第三方 App 只截到壁纸：在“系统设置” → “隐私与安全性”里给它打开屏幕录制权限。
每种情况的详细步骤看 Mac 截图没反应怎么办。Apple 官方说明：在 Mac 上截屏。